4 Cara Untuk Mengatasi Stres Pada Perempuan

4 Cara Untuk Mengatasi Stres Pada Perempuan.

Pada usia 20an pasti akan menghadapi banyak hal. Seperti pekerjaan, hubungan, hingga berbagai rutinitas yang harus dilakukan dan pastinya padat yang gampang bikin kamu stres. Apalagi ditambah dengan tekanan hidup yang semakin berat karena tren dan modern saat ini. Stres bisa terjadi kapan saja, Tetapi jangan khawatir saya punya solusi untuk mengatasi stres.
Inilah 4 Cara Untuk Mengatasi Stres Pada Perempuan.
1. Menerima kondisi stresmu
Cara ini sangat penting karna jika kamu tidak menerimanya kamu akan menyiksa tubuh dan pikiranmu. Dilansir dari laman lifehack.org, Menerima kondisi stres akan lebih mudah mengenali dan mengandalikan emosi kita. Sehingga kamu dapat mengontrol diri dan tidak terjebak pada kebiasaan buruk sehingga kamu tidak melampiaskan stresmu itu apalagi bisa melukai orang lain.

2. Membuat perubahan dalam rutinitas
Jika hanya diam saja maka stres yang kamu rasakan akan terus memburuk. Maka dari itu cobalah sesuatu yang baru, Setidaknya kamu membuat perubahan dalam rutinitas salah satunya. Misalkan perubahan dalam hal pekerjaan, hubungan, dan masih banyak lagi. Mengapa hal ini sangat penting? karena kamu butuh waktu luang untuk istirahat.

3. Mencari teman untuk mendengarkan curhatmu
Selain membuat perubahan dalam rutintas mencari teman untuk curhat juga dapat kamu membantu kamu untuk meringankan perasaan dan stres yang kamu rasakan. Dengan cara ini kamu bisa menjernihkan pikiranmu tanpa beban dan apabila temanmu membantu untuk mencari solusinya itu akan lebih baik lagi.

4. Holiday
Holiday adalah hal yang baik untuk menenangkan diri kamu karena hal ini dapat membantu kamu untuk menghilangkan rasa penat dan stres pada diri kamu dan mengembalikan mood kamu kembali.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Inilah 3 Tanda Kehamilan yang Sering Tidak Disadari

Image
Inilah 3 Tanda Kehamilan yang Sering Tidak Disadari Khususnya untuk wanita pastinya nantinya anda akan mempunyai anak dengan proses hamil terlebih dahulu. Apalagi jika sehabis menikah, Moment yang paling ditunggu apalagi jika sudah merasakan gejala-gejala terlambat datang bulan biasanya pada saat tersebut wanita mulai harap-harap cemas dan sedikit gusar karena ingin testpack tapi khawatir dengan hasil yang mengecewakan. Inilah 3 tanda kehamilan yang jarang diketahui sebagai berikut : 1. Perubahan pada payudara Perubahan fisik yang dialami ketika kehamilan yaitu terjadinya perubahan pada payudara, dimana Payudara menjadi terasa lebih berat, bahkan juga sakit atau nyeri jika dipegang. Pada dua minggu pertama setelah awal kehamilan, payudara ukurannya mulai membesar dan berubah, hal itu sebagai persiapan untuk memproduksi susu, utamanya bagi wanita muda. Wanita menjadi lebih sensitif ketika dadanya tersentuh, termasuk tersentuh branya sendiri, yang bisa memunculkan
Read more

3 Cara Cepat Untuk Move On Jika Pasangan Selingkuh

Image
3 Cara Cepat Untuk Move On Jika Pasangan Selingkuh  Pastinya disetiap hubungan atau di kedua belah pihak tidak ada yang mau di selingkuhi. Apalagi jika salah satunya sangatlah mencinta, Pastinya sangat menyakitkan bukan? Tetapi jangan khawatir saya akan memberikan 3 Cara untuk cepat move on sebagai berikut : 1. Membuang Perasaan Cinta Salah satu cara move on adalah dengan melupakan mantan Anda. Tidak hanya ada rahasia hati pria terhadap mantan. Namun, terkadang wanita juga seperti itu, masih menyimpan hati. Namun, Anda tentunya harus membuang perasaan cinta tersebut karena dia sudah dengan teganya menyelingkuhi Anda. 2. Melupakan Anda harus bisa melupakan kenangan masa lalu Anda dengan pria yang sudah menyelingkuhi Anda. Meskipun terasa sulit karena Anda terkadang mengakui kalau dia memiliki ciri-ciri lelaki penyayang, ataupun kelebihan lainnya. Namun, itu hanya dulu, buktinya sekarang dia sudah tega menyakiti hati Anda. Jadi, sebaiknya Anda bisa melupakan
Read more

Inilah 4 Manfaat Jahe Untuk Kecantikan Kulit Pada Wajah

Image
Inilah 4 Manfaat Jahe Untuk Kecantikan Kulit Pada Wajah.   Selain menjadi bumbu masakan, Jahe juga bisa digunakan untuk kecantik kulit wajah. Ada banyak manfaat di bagian akar jahe, yang dikenal sebagai rempah untuk menghangatkan tubuh dan juga untuk kecantikan pada kulit wajah. Kandungan bagus pada jahe dapat melawan radikal bebas, anti inflamasi, hingga mencegah kanker. Biar makin jelas mari kita lihat 4 Manfaat Jahe untuk Kecantikan Kulit Wajah sebagai berikut. 1. Mengurangi minyak pada wajah Kulit berminyak adalah salah satu masalah terbesar bagi kaum perempuan. Selain membuat makeup gak tahan lama, kulit wajah yang berminyak lebih mudah berjerawat dan komedo. Nah, masker jahe bisa jadi alternatif buat kamu untuk mengatasi kulit berminyak. Kamu bisa membuat ramuan yang terdiri dari 4 sendok makan air jahe, satu sendok makan bubuk kayu manis, satu sendok makan bubuk pala, lalu aduk merata. Setelah tercampur semua, oleskan pada wajah. Biarkan selama 30
Read more