Media Sosial

Inilah 3 Tanda Kehamilan yang Sering Tidak Disadari Khususnya untuk wanita pastinya nantinya anda akan mempunyai anak dengan proses hamil terlebih dahulu. Apalagi jika sehabis menikah, Moment yang paling ditunggu apalagi jika sudah merasakan gejala-gejala terlambat datang bulan biasanya pada saat tersebut wanita mulai harap-harap cemas dan sedikit gusar karena ingin testpack tapi khawatir dengan hasil yang mengecewakan. Inilah 3 tanda kehamilan yang jarang diketahui sebagai berikut : 1. Perubahan pada payudara Perubahan fisik yang dialami ketika kehamilan yaitu terjadinya perubahan pada payudara, dimana Payudara menjadi terasa lebih berat, bahkan juga sakit atau nyeri jika dipegang. Pada dua minggu pertama setelah awal kehamilan, payudara ukurannya mulai membesar dan berubah, hal itu sebagai persiapan untuk memproduksi susu, utamanya bagi wanita muda. Wanita menjadi lebih sensitif ketika dadanya tersentuh, termasuk tersentuh branya sendiri, yang bisa memunculkan...

Inilah 5 Manfaat Alpukat yang Baik Untuk Kesehatan dan Diet Alpukat mempunyai 25 kandungan nutrisi yang penting termasuk Vitamin A,B,C,E, dan K selain itu juga ada zat besi, phosporus, magnesium, dan kalium. Alpukat juga berkalori yang tinggi, Hal ini disebabkan jumlah yang besar dari kandungan lemak sekitar 20 kali dari buah-buah yang lain. Alpukat juga mengandung serat protein seperti”Beta-Sitosterol”, “Glutathione”, dan “Lutein” yang dapat membantu melindungi terhadap berbagai penyakit. Selain itu juga alpukat mempunyai manfaat untuk diet dan kesehatan tubuh sebagai berikut : 1. Alpukat Mengendalikan Tekanan Darah   Alpukat juga merupakan sumber “kalium”, yang membantu dalam mengontrol tekanan darah. 2. Alpukat Meningkatkan kesehatan mata Alpukat merupakan sumber yang sangat baik dari “carotenoid lutein”, yang dikenal untuk membantu melindungi terhadap usia terkait “macular degeneration” dan katarak. 3. Alpukat Mengatur Kadar Gula Darah Lemak baik t...

3 Cara Cepat Untuk Move On Jika Pasangan Selingkuh  Pastinya disetiap hubungan atau di kedua belah pihak tidak ada yang mau di selingkuhi. Apalagi jika salah satunya sangatlah mencinta, Pastinya sangat menyakitkan bukan? Tetapi jangan khawatir saya akan memberikan 3 Cara untuk cepat move on sebagai berikut : 1. Membuang Perasaan Cinta Salah satu cara move on adalah dengan melupakan mantan Anda. Tidak hanya ada rahasia hati pria terhadap mantan. Namun, terkadang wanita juga seperti itu, masih menyimpan hati. Namun, Anda tentunya harus membuang perasaan cinta tersebut karena dia sudah dengan teganya menyelingkuhi Anda. 2. Melupakan Anda harus bisa melupakan kenangan masa lalu Anda dengan pria yang sudah menyelingkuhi Anda. Meskipun terasa sulit karena Anda terkadang mengakui kalau dia memiliki ciri-ciri lelaki penyayang, ataupun kelebihan lainnya. Namun, itu hanya dulu, buktinya sekarang dia sudah tega menyakiti hati Anda. Jadi, sebaiknya Anda bisa melup...

3 Bahan Alami yang Dapat Menghilangkan Noda Hitam Pada Kulit Noda hitam atau flek hitam disebabkan oleh kelebihan pengeluaran melanin pada kulit, terkena paparan sinar matahari, ketidakseimbangan hormon, kehamilan, kekurangan vitamin, kurang tidur, dan kurang vitamin. Akibat bintik hitam pada kulit membuat kita tidak percaya diri dan malu. Tetapi jangan khawatir, saya akan 1. Lemon Air perasan buah lemon untuk menghilangkan flek hitam pada wajah Solusi yang cepat dan mudah bisa ditemukan di dapur Anda atau di pasar buah terdekat, yaitu jus lemon. Karena buah lemon memiliki kandungan vitamin C yang mampu menghilangkan flek hitam di wajah Anda. 2. Susu Setelah Lemon ada bahan alami yang dapat menghilangkan flek hitam yaitu susu, Susu bermanfaat untuk kulit sekaligus mencerahkan dan menghaluskan kulit secara alami. Caranya cukup mudah yaitu dengan merendam kapas dengan susu kemudian kompreskan pada kulit selama semalaman. 3. Kunyit   Kunyit ...

4 Manfaat Mengonsumsi Teh Mawar untuk Proses Menurunkan Badan Selama ini sebagian orang belum tahu bahwa bunga mawar bisa dijadikan minuman manis hangat layaknya teh dan mungkin juga sebagian orang tidak tahu manfaat mengonsumsi teh mawar ini Dikutip oleh food.ndtv dalam menurunkan badan melalui mengonsumsi teh mawar sebagai berikut: 1 . Melancarkan Pencernaan Hingga sekarang sistem pencernaan menjadi aspek penting dimana sanggup menghadirkan kelancaran dalam pencernaan tubuh. Teh mawar ini memang sanggup meningkatkan aktivitas sistem pencernaan secara detail maka dari itu sangat mendukung proses penurunan berat badan. 2. Mengurangi Nafsu Makan Ada alasan dalam proses diet banyak kalangan sering konsumsi teh mawar ini karena memang manfaatnya sangat baik dalam mengurangi nafsu makan berlebihan. Ternyata teh mawar ini cocok dikonsumsi sebagai pengganti minuman berkafein baik itu kopi dan teh lainnya. 3. Membuang Racun Manfaat penting dari konsumsi teh m...

5 Makanan yang Sehari-hari yang Berpotensi Bahaya Makanan adalah sumber energi yang dibutuhkan oleh tubuh karena banyak gizi yang terdapat pada makanan yang baik untuk kesehatan tubuh. Namun dibalik itu ada terdapat makanan banyak mengandung bakteri yang membahayakan tubuh. Apa sajakah makanan itu? Inilah 5 makanan yang berpotensi bahaya. 1. Telur Meski memiliki protein tinggi. Namun, telur mengandung bakteri Salmonella yang dapat menimbulkan banyak penyakit seperti tifus atau badan menjadi tak enak setelah makan. 2. Ikan tuna   Ikan tuna yang tak bersih dapat mengandung scombrotoksin yang dapat menyebabkan sakit kepala, kepanasan, dan kram bila dikonsumsi. 3. Tiram   Tiram mengandung norovirus yang dapat menyebabkan demam, menggigil, gastroenteritis dan bahkan kulit lecet. 4. Sayuran daun hijau Bayam, selada, daun mint, dan sayuran hijau lain memang memiliki banyak nutrisi. Namun, mikroba dan racun pestisida yang terdapat di...

Inilah 3 Manfaat Minum Air Hangat Asupan air memang sangat penting bagi tubuh, Hal ini dikarenakan harus menjaga metabolisme tubuh. Menurut dokter, air putih diminum 8 kali 1 hari. Akan tetapi ada lebih baiknya yaitu air hangat. Air hangat banyak manfaat untuk metabolisme tubuh dan air dingin tidak sama dengan manfaat air hangat. Nah berikut ini saya akan memberikan manfaat air hangat yaitu sebagai berikut: 1. Menurunkan berat badan Air hangat sangat baik untuk menjaga metabolisme tubuh, apalagi jika Anda ingin mencoba untuk menurunkan berat badan berlebih. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan memulai metabolisme tubuh di pagi hari dengan segelas air panas dan lemon. Sebagai bonus tambahan, air panas akan membantu untuk memecah jaringan adiposa (alias lemak tubuh) dalam tubuh Anda. 2. Mencegah jerawat Air panas membersihkan tubuh Anda dan menghilangkan kotoran penyebab infeksi yang dapat mengakibatkan jerawat. 3. Membantu hidung dan tenggorokan t...

5 Makanan yang Dapat Mengusir Jerawat yang Menyebalkan Munculnya jerawat membuat kita tidak percaya diri untuk kemana-mana dan tidak nyaman. Pastinya menyebalkan sekali jika munculnya jerawat, Hal ini bisa dari pubertas, hormon, stres, atau ada ketidak cocokan dalam kosmetik. Selain itu juga minyak pada wajah menyumbat pori pori di wajah dan akan makin buruk karena bisa terjadi infeksi. Namun jangan khawatir, saya punya cara untuk mengusir jerawat dengan mengonsumsi sebagai berikut: 1. Kacang Banyak yang bilang kalau kacang adalah musuh bagi kulit yang sensitif dan mudah berjerawat. Padahal, kacang mengandung banyak selenium, vitamin E, tembaga, magnesium, mangan, kalium, kalsium dan zat besi, yang semuanya penting bagi kesehatan kulit! Bahkan kandungan vitamin E pada kacang juga mampu meremajakan kulit. Masih anti makan kacang? 2. Alpukat Hampir sama seperti kacang, alpukat juga memiliki banyak kandungan vitamin E yang mampu meningkatkan vitalitas kulit. S...

Inilah 4 Langkah Mudah untuk Menyimpan Bawang Agar Awet dan Tidak Mudah Busuk  Pastinya jika dalam “skill dapur” anda sudah mendalami, Tetapi apakah anda memerhatikan perawatan terhadap bahan-bahan makanan tersebut? Termasuk bumbu dan rempah yang biasanya dibeli dalam jumlah yang cukup banyak, Misalkan bawang merah dan bawang putih pastinya kedua bahan ini selalu digunakan untuk membuat makanan. Nah pastinya butuh penyimpanan agar awet dan tahan lama. Bagaimana cara menyimpan bawang merah dan putih agar bertahan lebih lama? Berikut inilah cara mudah untuk menyimpan bawang putih dan merah agar awet dan tahan lama. 1. Simpan bawang utuh di tempat terbuka, tapi hindari panas matahari langsung Setelah membeli bawang di pasar/supermarket, kamu biasanya menyimpan dalam keadaan utuh berkulit atau langsung mengupasnya? Cara kedua makan lebih banyak waktu, tapi memudahkan saat proses memasak. Nah, untuk bawang utuh yang belum dikupas sebaiknya disimpan di tempat terbuk...

5 Langkah Gampil untuk Mendapatkan Tubuh Sehat dan Bugar Memiliki tubuh sehat dan bugar pastinya ingin didapatkan oleh kalian semua, Akan tetapi sebagian orang ada yang tidak tahu cara untuk mendapatkan tubuh sehat dan bugar. Berikut ini saya akan memberi 5 cara gampil untuk mendapatkan tubuh sehat dan bugar. 1. Istirahat setiap dua hari Penting untuk memberi diri Anda waktu pemulihan. Jangan mencoba terus berlatih setiap hari tanpa henti, tubuh Anda perlu beristirahat dan memperbaiki diri. 2. Rajin mengecek timbangan Saya menyebutnya langkah yang menyedihkan. Yang harus Anda lakukan yaitu mencatat seriap kemajuan dari timbangan tersebut. Meskipun terkadang angka tersebut akan naik turun, namun itu dapat menjadi motivasi untuk terus berlatih. 3. Minum Kebanyakan orang tidak cukup minum air putih. Saya merekomendasikan 2-4 liter sehari. Selain menghidrasi Anda, ini meningkatkan pencernaan dan metabolisme lemak. Potong semua minuman bersoda dan jus, Anda...

Harus Kamu Coba!, 5 Tips untuk Meningkatkan Kecerdasan Jika berbicara tentang kecerdasan, pastinya yang pertama terbayang dengan angka IQ. Walaupun sebenarnya ada banyak cara yang memaksimalkan untuk meningkatkan kecerdasan. Menurut penelitian tentang meningkatkan kecerdasan, Dikutip oleh “blogs.scientificamerican” Ada penelitian pada tahun 2008 yang berjudul Improving Fluid Intelligence with Training on Working Memory oleh Jaeggi, Buschkuehl, Jonides, dan Perrig mengungkapkan bahwa kecerdasan sampai tahap tertentu dengan latihan, Ini bukan hal yang mustahil. Menurut Andrea Kuszewski menjelaskan tentang definisi kecerdasan bukanlah sekedar seberapa banyak pengetahuan yang bisa diingat. Hal ini bisa kita lihat yaitu ada lima hal yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan kecerdasan sebagai berikut: 1. Bergaul dengan Orang Yang Lebih Pintar Anda akan tertular kebiasaan dan pola pikir seseorang yang menghabiskan waktunya bersama Anda. Jadi mengapa tidak bergaul denga...

Inilah 4 Manfaat Jahe Untuk Kecantikan Kulit Pada Wajah.   Selain menjadi bumbu masakan, Jahe juga bisa digunakan untuk kecantik kulit wajah. Ada banyak manfaat di bagian akar jahe, yang dikenal sebagai rempah untuk menghangatkan tubuh dan juga untuk kecantikan pada kulit wajah. Kandungan bagus pada jahe dapat melawan radikal bebas, anti inflamasi, hingga mencegah kanker. Biar makin jelas mari kita lihat 4 Manfaat Jahe untuk Kecantikan Kulit Wajah sebagai berikut. 1. Mengurangi minyak pada wajah Kulit berminyak adalah salah satu masalah terbesar bagi kaum perempuan. Selain membuat makeup gak tahan lama, kulit wajah yang berminyak lebih mudah berjerawat dan komedo. Nah, masker jahe bisa jadi alternatif buat kamu untuk mengatasi kulit berminyak. Kamu bisa membuat ramuan yang terdiri dari 4 sendok makan air jahe, satu sendok makan bubuk kayu manis, satu sendok makan bubuk pala, lalu aduk merata. Setelah tercampur semua, oleskan pada wajah. Biarkan selama...

4 Cara Untuk Mengatasi Stres Pada Perempuan. Pada usia 20an pasti akan menghadapi banyak hal. Seperti pekerjaan, hubungan, hingga berbagai rutinitas yang harus dilakukan dan pastinya padat yang gampang bikin kamu stres. Apalagi ditambah dengan tekanan hidup yang semakin berat karena tren dan modern saat ini. Stres bisa terjadi kapan saja, Tetapi jangan khawatir saya punya solusi untuk mengatasi stres. Inilah 4 Cara Untuk Mengatasi Stres Pada Perempuan. 1. Menerima kondisi stresmu Cara ini sangat penting karna jika kamu tidak menerimanya kamu akan menyiksa tubuh dan pikiranmu. Dilansir dari laman lifehack.org, Menerima kondisi stres akan lebih mudah mengenali dan mengandalikan emosi kita. Sehingga kamu dapat mengontrol diri dan tidak terjebak pada kebiasaan buruk sehingga kamu tidak melampiaskan stresmu itu apalagi bisa melukai orang lain. 2. Membuat perubahan dalam rutinitas Jika hanya diam saja maka stres yang kamu rasakan akan terus memburuk. Maka dari itu cobal...